Aromaterapia (inaczej aromatoterapia) jest rodzajem medycyny alternatywnej, w której wykorzystuje się olejki eteryczne i inne substancje zapachowe pochodzenia naturalnego. Olejki eteryczne wprowadza się do organizmu poprzez drogi oddechowe lub skórę. Aromaterapia korzystnie wpływa na stan naszego organizmu.
Czym jest aromaterapia?
Źródła historyczne mówią, że pierwsze kuracje aromaterapią były przeprowadzane około 3000 p. n. e. Mieszano wtedy rośliny, głównie tymianek i mirt. Aromatoterapia obecnie uprawiana jest w Europie, USA i Japonii. Łączy w sobie medycynę naturalną i zielarstwo; towarzyszyć może leczeniu antybiotykami. Poprawia kondycję organizmu, pomaga w zachowaniu homeostazy i podtrzymuje naturalną odporność człowieka.
W aromaterapii wykorzystuje się olejki eteryczne. Do ich pozyskania używa się wszystkich części roślin, między innymi kwiatów i łodyg. Olejki eteryczne posiadają właściwości przeciwbakteryjne, odkażające i przeciwzapalne. Poprawiają krążenie, łagodzą ból stawów, mięśni, głowy, relaksują. Z aromaterapii nie mogą korzystać jedynie alergicy, małe dzieci i kobiety w ciąży.
Olejki eteryczne
Olejki eteryczne do organizmu można wprowadzać w formie: inhalacji (do miski z gorącą wodą dolać należy kilka kropl olejku eterycznego, przykryć głowę ręcznikiem i przez kilka lub kilkanaście minut wdychać opary), kominek aromatyczny (w kominka wlewa się ciepłą wodę wraz z kilkoma kroplami olejku eterycznego; pod naczyniem zapalić świeczkę), masaż (olejek eteryczny połączyć z olejem roślinnym i wmasować w ciało), kompres (pół szklanki wody połączyć należy i kroplami olejku eterycznego, nasączyć ręcznik i przyłożyć do chorego miejsca); popularne są również kadzidełka i świece. Podczas aromaterapii należy zachować pewne środki ostrożności. Olejki eteryczne należy stosować tylko zewnętrznie; nie wolno opalać się przez 6 godzin po użyciu cytrynowego olejku; olejki eteryczne zawsze trzeba rozcieńczyć; nie należy nakładać olejku eterycznego na rany, przy wysokiej temperaturze i u osób, które cierpią na żylaki i zakrzepicę.
Aromaterapia może być stosowana o każdej porze roku i w każdym miejscu: w salonach kosmetycznych, w salach konferencyjnych, w saunie biurze i w domu.
Dodaj komentarz