Polskie owoce dobre dla cery

Od dawna wiadomo, że naturalne dbanie o urodę przynosi najlepsze i przede wszystkim najzdrowsze efekty. Nasze babcie i prababcie, aby zadbać o swój wygląd wykorzystywały to, co je otaczało, bo wtedy kosmetyki były bardzo trudno dostępne i nie było ich tak dużo jak teraz. Ówcześnie największą popularnością cieszyły się owoce. Te naturalne pyszności z polskich sadów zawierają w sobie witaminy i minerały, które mogą pomóc nam w dbaniu o nasz wygląd.

Ostatnio propagowane jest jedzenie jabłek i warto to wykorzystać, bo te owoce mają w sobie witaminę C, która nie tylko poprawi naszą odporność, ale także kondycję skóry. Dzięki nim cera będzie odpowiednio nawodniona i przestanie się przesuszać, tworząc nieestetyczne płaty na twarzy.

Innym popularnym polskim owocem jest gruszka. Dzięki niej opanujemy apetyt na słodkie przekąski, bo szybciej się nasycimy i nie będziemy podjadać między posiłkami pustych kalorii zawartych w słodyczach. Do tego skóra po częstym spożywaniu gruszek staje się bardziej gładka.

Dobroczynne działanie mają także truskawki, które są istną bombą witaminową. Dzięki nim nasza skóra (nie tylko na twarzy, ale również na całym ciele) będzie bardziej jędrna. Jedzenie tych owoców opóźnia proces starzenia się skóry, a maseczki z truskawek mogą zmniejszyć widoczność powstałych już zmarszczek.

Warto wykorzystać czas na czereśnie. Mają one w sobie antyoksydanty, które oczyszczą skórę od wewnątrz i spowolnią proces starzenia się. Do tego mają działanie zdrowotne, bo usuwają wolne rodniki.

Kolejnym owocem, który pozwoli się dłużej cieszyć młodym wyglądem jest agrest. Jedząc go regularnie, możemy zmniejszyć występowanie zmarszczek. Do tego ma on w sobie minerały, które pomagają w chorobach układu kostnego. Agres jest polecany osobom z anemią.

Na koniec zostały śliwki, które sprawdzą się u kobiet z popękanymi naczynkami, bo dzięki witaminie K i C uszczelnią naczynia krwionośne. Natomiast zawarta w nich witamina A sprawdzi się przy cerze trądzikowej.

Korzystanie z dobrodziejstw natury ma same plusy. Możemy mieć piękna skórę i ciało bez wydawania mnóstwa pieniędzy. A dodatkowo ich spożywanie to sama przyjemność.